Mikä on identiteetti?
Identiteetti on ihmisen omakuva ja käsitys itsestään. Se on sellainen kuin ihminen uskoo olevansa. Ajattelemme, puhumme ja toimimme identiteettimme mukaisesti. Identiteetin voima on merkittävää, sillä se vaikuttaa monella tavalla elämäämme, riippumatta siitä, onko omakuvamme oikea vai vääristynyt.
Huomaatko identiteettisi vaikutuksen?
Oletko koskaan pohtinut identiteettiäsi? Huomioitko, miten näet itsesi? Ehkei moni tule ajatelleeksi tätä asiaa, mutta identiteetti toimii taustalla ohjaten ajatuksia, puhetta ja toimintaa. Se määrittää pitkälti sen, miten koemme itsemme ja maailmamme.
Identiteetin vaikutus tulevaisuuteen
Tapa, jolla näet itsesi, voi joko jarruttaa tai kannustaa sinua. Identiteetillä on valtaa elämässäsi, ja siksi sen tarkastelu on ensiarvoisen tärkeää ennen kuin pyrit muutokseen. Jos identiteettisi on kielteinen tai vääristynyt, se voi muodostua suureksi esteeksi tavoitteidesi saavuttamiselle. Hyvä uutinen on, että identiteetti on mahdollista muuttaa ja uudelleenrakentaa.
Miten identiteetti muodostuu?
Nykyinen identiteettisi on seurausta monista tekijöistä. Erityisesti lapsuuden ja nuoruuden kokemukset sekä kodin ja ympäristön vaikutukset ovat merkittäviä. Monet identiteettimme piirteet ovat syntyneet olosuhteista, muiden ihmisten sanoista ja reaktioista meitä kohtaan. Nämä voivat antaa hyvin vääristyneen kuvan itsestämme, joka ei vastaa todellista potentiaaliamme.
Identiteetti voi olla harhaanjohtava
Kun ihminen näkee itsensä tietyllä tavalla, se muuttuu hänelle totuudeksi. Jos sinulla on huono itsetunto, se voi johtua muiden negatiivisista sanoista ja asenteista, jotka ovat juurtuneet syvälle mieleesi. Huonommuuden tunne on valitettavan yleinen, erityisesti meillä suomalaisilla. Kuitenkin on tärkeää ymmärtää, että muiden mielipiteet eivät määrittele sinua tai tulevaisuuttasi.
Puheen voima identiteetin muokkaajana
Jos kuulet jatkuvasti tietynlaisia kommentteja itsestäsi, alat uskoa niihin. Usko syntyy kuulemisesta, ja puheella on suuri vaikutus identiteetin muotoutumiseen. Myös itsemme puhumilla sanoilla on merkitystä. Puhutut sanat juurtuvat mieleemme ja alkavat muokata käsitystämme itsestämme ja mahdollisuuksistamme.
Oikean identiteetin löytäminen
On hyvä tarkistaa, onko oma omakuvasi oikea. Todellinen identiteettisi vastaa elämäntarkoitustasi, kykyjäsi, lahjojasi ja unelmiasi. Yksi tapa tutkia identiteettiäsi on mielikuvaharjoittelu. Sulje silmäsi ja tarkastele rehellisesti itseäsi ja elämäntilannettasi. Kirjaa näkemäsi asiat ylos ja arvioi niiden vaikutusta tulevaisuuteesi.
Uuden identiteetin rakentaminen
Jos huomaat nykyisen identiteettisi olevan este edistymisellesi, voit alkaa rakentaa uutta identiteettiä. Ensimmäinen askel on karsia kaikki negatiivinen pois. Todellinen identiteettisi on arvokas ja uniikki. Ei ole parempia tai huonompia ihmisiä – vain erilaisia. Sinä olet ainutlaatuinen.
Identiteetin muuttaminen käytännössä
Identiteetin muutos voi alkaa yksinkertaisista hetkistä, kuten uudesta ajattelutavasta tai uusien roolimallien etsimisestä. Jos esimerkiksi haluat ryhtyä yrittäjäksi, mutta kasvatuksesi on muokannut sinut ajattelemaan, että yrittäjyys ei ole sinua varten, voit muuttaa tämän identiteetin. Opettelemalla uutta ja liittymällä yrittäjäyhteisöihin alat luoda itsellesi uutta identiteettiä.
Mielen voima identiteetin muutoksessa
Asiat pitää ensin nähdä mielessä ennen kuin ne voivat toteutua. Me näemme asiat mielessämme kuvina, ja nämä mielikuvat ohjaavat toimintaamme. ”Jalat eivät mene paikkaan, jossa mieli ei ole ollut” – tämä viisas sanonta korostaa, miten tärkeää on ensin muodostaa selkeä kuva siitä, millaiseksi haluamme tulla.
Lopuksi
Identiteetin muuttaminen ei ole helppoa, mutta se on mahdollista. Se alkaa siitä, että alat tietoisesti rakentaa kuvaa itsestäsi sellaisena kuin haluat olla. Ympäristön vaikutus on suuri, joten hakeudu niiden ihmisten seuraan, jotka tukevat kasvuasi ja positiivista kehitystäsi. Keskity tulevaisuuteen ja uuteen identiteettiisi – ja muutos tapahtuu luonnostaan.